Unsere Montagsstunde im Yin-Yang Yoga ist dynamisch und fordernd. Du verbindest hier Bewegung und Atmung, sodass ein harmonischer Fluss entsteht. Durch die Konzentration auf Körperhaltungen (Asanas) wird deine Achtsamkeit geschult.

Am Freitag liegt der Fokus auf Entspannung, ideal für den Wochenausklang. Wir kommen im „Hier und Jetzt“ an und finden im Yin-Yang Yoga die perfekte Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Dieser Wechsel zwischen intensiven und ruhigen Phasen hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Komm vorbei und erlebe die wohltuende Kraft des Yin-Yang Yoga für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.

Warum Yoga? Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Komm vorbei, lass den Alltag hinter dir und entdecke mit uns die Freude an Bewegung und Gelassenheit – mit Energie, Leichtigkeit und einem Lächeln!

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