PHYSICAL FITNESS

Das Training verbindet die fließenden, dehnenden Elemente aus dem klassischen Yoga mit der rumpfstabilisierenden Präzision des Pilates.

Die körperlichen Resultate:

• Verbesserung der Haltung durch Muskelaufbau in Bauch und Rücken

• Ausgleich von Verspannungen durch Dehnung und Atemtechnik

• Gezieltes Muskeltraining und Dehnung des gesamten Körpers zur Unterstützung anderer Sportarten

   

   

WELCHE KLEIDUNG BRAUCHE ICH?

Bequeme Sportkleidung, Socken oder Barfuss