Workout
Jump in – Tanzstudio, Tanzschule München
COMMIT TO BE FIT
Nach einem intensiven Herz-Kreislauf Training (Warm-Up) wird die gesamte Muskulatur gezielt gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Hierzu werden auch Hilfsmittel wie Steps, Hanteln, Bodybars und Power Bands mit einbezogen. In der Stunde werden Muskel- und Schnellkraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit trainiert. Wenn du fleißig jede Woche den Kurs besuchst, wirst du mit ständigen Fortschritten und einer besseren Körperbeherrschung belohnt.