Workout

Workout

Jump in – Tanzstudio, Tanzschule München

COMMIT TO BE FIT

Nach einem intensiven Herz-Kreislauf Training (Warm-Up) wird die gesamte Muskulatur gezielt gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Hierzu werden auch Hilfsmittel wie Steps, Hanteln, Bodybars und Power Bands mit einbezogen. In der Stunde werden Muskel- und Schnellkraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit trainiert. Wenn du fleißig jede Woche den Kurs besuchst, wirst du mit ständigen Fortschritten und einer besseren Körperbeherrschung belohnt.

 

WELCHE KLEIDUNG BRAUCHE ICH?

Lockere Sportkleidung, Turnschuhe bzw. Sneaker (helle Sohle)

Kurs Stunden

Dienstag
18:00 - 19:00
Mittwoch
18:00 - 19:00
Freitag
17:00 - 18:00

Kurs Details

Trainer Dienstag
Alivia
Trainer Mittwoch
Nico
Trainer Freitag
Wallice
Kurzbeschreibung
Gewichtsreduzierung, Beweglichkeit, Kondition, Muskelaufbau, Stabilisation
Categories