Pilates

Pilates

Jump in – Tanz, Fitness, München

// PLEASE NOTE //
Bitte bringe deine eigene Yoga-/Fitnessmatte und ggf. ein Handtuch mit.
(Wir verleihen aktuell keine Matten und Handtücher!)

PHYSICAL FITNESS

Das Training mit der weltweit bekannten Methode von Joseph Pilates ist für viele individuelle Ziele geeignet.
Pilates Resultate:
  • Verbesserung der Haltung durch Muskelaufbau in Bauch und Rücken
  • Ausgleich von Verspannungen durch Dehnung und Atemtechnik
  • Gezieltes Muskeltraining und Dehnung des gesamten Körpers zur Unterstützung anderer Sportarten


WELCHE KLEIDUNG BRAUCHE ICH?

Bequeme Sportkleidung, Socken oder Barfuss

MO. // FR.

MONTAG
19:00 - 20:00
FREITAG
18:00 - 18:50

Kurs Details

Trainer Mo.
Giuliana
Trainer Fr.
Lara
Kursraum
// MO: R2// FR: R1
Kurzbeschreibung
Muskelaufbau, Dehnung, Atemtechnik, Mentale Entspannung
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