Tai Chi / Onlinekurs mit Anette ab SA 16. Mai

Tai Chi // Taiji Chuan – LIVE Onlinekurs mit Anette

Tai Chi – Kurs für Anfänger!

Ab Samstag, den 15.05. neu im Onlinekurs Programm –  „Tai Chi“ mit Anette von 14:00 – 15:00 Uhr im JUMP IN.
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Heilkunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. Grundlage ist die „Form“ – ein weich fliessender Bewegungsablauf, Meditation in Bewegung.
Durch eine natürliche entspannte Körperhaltung werden die Energiebahnen (Meridiane) für die vitale Energie (Chi) geöffnet. Bei regelmäßigem Üben löst Tai Chi Chuan tiefsitzende Muskelverspannungen und mobilisiert Gelenke und stärkt deine Atmung. Zudem werden Herztätigkeit und Immunsystem gestärkt.
In diesem Kurs erlernst du die „8-Bewegung-Form“ – acht grundlegende Taiji Chuan Bewegungen, die für jeden leicht zu erlernen sind. Der Einstieg ist jederzeit möglich – alle Altersklassen sind willkommen.
Wir freuen uns auf dich!
Anette
Tai Chi

Anette

Happiness is – Tai Chi

„Wer Qi Gong und Tai Chi Chuan regelmäßig übt, der erzielt im Laufe der Zeit die Geschmeidigkeit eines Kindes, Gesundheit und Kraft eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“

(Chinesische Lebensweisheit)

TAI CHI im JUMP IN

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