NEU! TAI CHI für Anfänger – ab 22. März

Tai Chi // Taiji Chuan

Tai Chi – Kurs für Anfänger!

Ab Sonntag, den 22.03. wird Anette „Tai Chi“ von 13:15 – bis 14:15 Uhr bei uns im Jump in unterrichten.
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungs- und Heilkunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. Grundlage ist die „Form“ – ein weich fliessender Bewegungsablauf, Meditation in Bewegung.
Durch eine natürliche entspannte Körperhaltung werden die Energiebahnen (Meridiane) für die vitale Energie (Chi) geöffnet. Bei regelmäßigem Üben löst Tai Chi Chuan tiefsitzende Muskelverspannungen und mobilisiert Gelenke und stärkt deine Atmung. Zudem werden Herztätigkeit und Immunsystem gestärkt.
In diesem Kurs erlernst du die „8-Bewegung-Form“ – acht grundlegende Taiji Chuan Bewegungen, die für jeden leicht zu erlernen sind. Der Einstieg ist jederzeit möglich – alle Altersklassen sind willkommen.
Wir freuen uns auf dich!

„Wer Qi Gong und Tai Chi Chuan regelmäßig übt, der erzielt im Laufe der Zeit die Geschmeidigkeit eines Kindes, Gesundheit und Kraft eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“

(Chinesische Lebensweisheit)

SAVE THE DATE – TAI CHI im JUMP IN: 22.03. // 13:15 Uhr

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